ĐẶT LỊCH
Khí, Huyết, Tân dịch, Tinh: bốn nền giữ cho cơ thể sống
Lời Thu Phong Nhiều cô bác anh chị đọc bài của em một thời gian rồi vẫn nhắn hỏi: Khí...
Huyết ứ là gì? khi dòng nuôi dưỡng bên trong không còn lưu thông
Cùng một cơn đau trở đi trở lại đúng một chỗ có thể đến từ những gốc rất khác nhau....
Khí trệ là gì? Cơ chế, biểu hiện và cách nhìn trong Đông y
Cô bác anh chị thương mến, Con người khỏe không phải vì bên trong có thật nhiều. Mà vì những...
Vệ khí là gì? vai trò, đặc điểm và cách tăng cường
Có những anh chị kể với em: cứ trở trời là sụt sịt, ra gió một lúc là hắt hơi,...
Cháo bổ dưỡng cho bà bầu — chọn đúng theo thể trạng, không phải càng bổ càng tốt
Lời Thu Phong: Nhiều chị mang thai đến gặp em với cùng một nỗi băn khoăn: ăn gì cho con...
Hàn khí là gì? vì sao cơ thể hay nhiễm lạnh lại ảnh hưởng sức khỏe lâu dài
Lời Thu Phong: Có những cô bác đến gặp em không vì một bệnh rõ tên, mà vì một cảm...
Cháo dưỡng sinh có giúp giảm cân không? và nấu thế nào cho đúng thể trạng
Lời Thu Phong: Nhiều cô bác anh chị hỏi em: “Nghe nói ăn cháo giảm cân, có đúng không?” Em...
Cháo dưỡng sinh bổ Thận: chọn đúng âm hay dương trước khi bồi bổ
Trong các thể trạng, Thận hư là thể em luôn dặn phải cẩn thận nhất. Vì “bổ Thận” nghe thì...
Cháo dưỡng sinh bổ Tỳ Vị: kiện Tỳ trước, bổ sau – chọn đúng bát cháo cho thể trạng của mình
Người Tỳ Vị yếu hay được khuyên “ăn bồi bổ cho lại sức”. Nhưng em thường thấy điều ngược lại:...
Tỳ Vị là gì? Hiểu “gốc của hậu thiên” để ăn vào nuôi được thân
Có những người đến với em sau nhiều tháng ăn đủ thứ bổ dưỡng mà vẫn mệt, vẫn đầy bụng,...
Cháo dưỡng sinh bổ máu: cùng là “thiếu máu” nhưng mỗi người một bát cháo riêng
Rất nhiều người mua sẵn một túi táo đỏ, kỷ tử, long nhãn về nấu cháo “bổ máu”. Có người...
Thở đúng và thở sai – Cách tự nhận biết bạn đang thở như thế nào
Bảng so sánh rõ ràng – Tự kiểm tra tại nhà – Bước đầu tiên để sửa Hãy thử một...
