ĐẶT LỊCH
Mất Ngủ Theo Đông Y: Không Phải Một Bệnh – Mà Là Nhiều Thể Bệnh Khác Nhau
Mất ngủ không phải là một bệnh đơn lẻ với một nguyên nhân duy nhất. Người không ngủ được vì...
Dưỡng Sinh Buổi Tối Theo Đông Y: 7 Thói Quen Giúp Cơ Thể Sẵn Sàng Cho Giấc Ngủ Sâu
Nhiều người điều trị mất ngủ rất chăm chỉ – uống thuốc đúng giờ, tập thể dục, ăn thực phẩm...
Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi: Khi Thận Suy Theo Năm Tháng
“Ba tôi 72 tuổi, ngủ được khoảng 4–5 tiếng mỗi đêm. Cứ 4 giờ sáng là tỉnh dậy rồi không...
Uống Thuốc Ngủ Mãi Không Khỏi: Điều Trị Triệu Chứng Và Điều Trị Gốc Rễ Khác Nhau Ở Chỗ Nào?
Có một câu chuyện rất quen thuộc. Ban đầu mất ngủ. Bác sĩ kê thuốc an thần liều thấp. Uống...
Âm Huyết Và Giấc Ngủ: Vì Sao Thiếu Âm Huyết Thì Không Thể Ngủ Sâu?
Nếu đọc qua các bài trong cụm mất ngủ này, anh chị sẽ nhận ra một cụm từ xuất hiện...
Mất Ngủ Kèm Hồi Hộp Lo Âu: Khi Tâm Thần Không Có Chỗ Yên Ổn
Không phải lo lắng về điều gì cụ thể. Chỉ là nằm xuống là tim bắt đầu đập nhanh hơn...
Mất Ngủ Ở Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh: Đông Y Nhìn Từ Thận Và Tâm
Nhiều chị em phụ nữ bước vào độ tuổi 45–52 với cảm giác cơ thể như không còn là của...
Ngủ Đủ Giấc Mà Vẫn Mệt: Khi Số Giờ Ngủ Không Phải Là Vấn Đề
Có một câu hỏi xuất hiện rất nhiều trong thực hành lâm sàng. “Bác ơi, con ngủ đủ 7–8 tiếng...
Mất Ngủ Do Tỳ Hư: Khi Cơ Thể Không Đủ Nền Tảng Để Ngủ Sâu
Có một kiểu mất ngủ không ồn ào, không rõ ràng – nhưng lại dai dẳng và khó chữa nhất....
Mất Ngủ Do Can Khí Uất: Khi Cảm Xúc Dồn Nén Phá Vỡ Giấc Ngủ
Có một kiểu mất ngủ rất quen thuộc với người sống trong nhịp hiện đại. Ban ngày làm việc bình...
Thức Giấc Lúc 1–3 Giờ Sáng: Đông Y Đọc Gì Từ Khung Giờ Bạn Tỉnh Dậy?
Cứ đúng 2 giờ sáng là tỉnh. Không có lý do rõ ràng. Không phải vì tiếng ồn, không phải...
Mất Ngủ Do Tâm Thận Bất Giao: Khi Lửa Và Nước Trong Cơ Thể Mất Cân Bằng
Có một kiểu mất ngủ rất đặc trưng mà nhiều người không nhận ra. Không hẳn là khó vào giấc....
Mất Ngủ Kéo Dài Dưới Góc Nhìn Đông Y (Y học cổ truyền)
Cơ chế hình thành – Phân thể bệnh – Hướng điều chỉnh bền vững Mất ngủ là tình trạng ngày...
NGỦ Đủ 7–8 TIẾNG NHƯNG SÁNG DẬY VẪN MỆT – DẤU HIỆU RẤT ĐÁNG LƯU Ý
Cô bác anh chị thương mến, Có một kiểu mất ngủ rất dễ bị bỏ qua. Đó là người nói...
Mất ngủ không chỉ là thiếu ngủ – khi thần không yên vì tạng phủ suy
Khi “không ngủ được” trở thành dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu Nhiều người nghĩ mất ngủ chỉ là:...
